In fitnessapparatuur zijn kettlebells en halters veel voorkomende hulpmiddelen voor vrije gewichtstraining, maar ze hebben aanzienlijke verschillen in ontwerp, gebruik effect en geschikte mensen.
VanBo Xuan Commergial Series
Ten eerste, vanuit het oogpunt van het ontwerp, is het handvat van de halter recht, het gewicht is gelijkmatig verdeeld en het zwaartepunt is altijd in de palm, waardoor de gebruiker gemakkelijk een verscheidenheid aan precieze krachttraining kan regelen en uitvoeren. Kettlebell is anders, het handvat is cirkelvormig, het gewicht wordt onder het handvat verdeeld, het zwaartepunt bevindt zich buiten de hand, waardoor de instabiliteit van het gebruik wordt vergroot, maar ook de uitdaging en het effect van training verbeteren.
BP CPU Kettlebell
In termen van gebruikseffect zijn halters meer geschikt voor langzame, gecontroleerde bewegingen om spierkracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Kettlebells daarentegen richten zich op training met behulp van momentum, en benadrukken uithoudingsvermogen, fysieke kracht en dynamische beweging. Bij het trainen met kettlebells, zoals duwen, tillen, tillen, gooien en squat springen, kan het de explosieve kracht en coördinatie van het lichaam verbeteren.
Bovendien zijn er verschillen in de toepasselijke populatie. Voor beginners en degenen die basiskrachtoefeningen doen, zijn halters een geschiktere keuze omdat ze gemakkelijk te hanteren zijn en het risico op letsel verminderen. En voor het nastreven van hogere trainingsresultaten, in de hoop de algehele explosieve kracht en coördinatie van de fitnessliefhebbers te verbeteren, is Kettlebell een zeldzame goede helper.
BP CPU multilaterale halters
Samenvattend hebben kettlebells en halters hun eigen voordelen, en de keuze van apparatuur voor training moet worden bepaald volgens de fysieke conditie van het individu, trainingsdoelen en voorkeuren. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produceert een verscheidenheid aan specificaties, een verscheidenheid aan stijlen van fitnessproducten voor fitnessliefhebbers om vrij te kiezen, of dumbbells of kettlebells, zolang redelijk gebruik, zolang redelijk gebruik, zolang redelijk gebruik kan worden gebracht voor fitnessliefhebbers.
Posttijd: JUL-10-2024
