-
Cast de Olympische glorie van Parijs, dames 81 kg met superieure gewichtheffende li wenwen glorie om te winnen
In de arena van de Olympische Spelen van Parijs toonde het gewichtheffen van de vrouwen opnieuw de moed en kracht van vrouwen. Vooral in de felle concurrentie van de 81 kg Superior van de vrouwen, de Chinese speler Li Wenwen, met verbazingwekkende kracht en doorzettingsvermogen, succes ...Lees meer -
National Fitness Day: bouw een gezonde droom met Vanbo Dumbbells
8 augustus is de 14e "National Fitness Day" van China, die niet alleen een festival is, maar ook een gezondheidsfeest voor alle mensen om aan deel te nemen, wat ons eraan herinnert dat gezondheid de kostbaarste schat in het leven is, ongeacht onze leeftijd of bezetting. E ...Lees meer -
Het verschil tussen kettlebells en halters
In fitnessapparatuur zijn kettlebells en halters veel voorkomende hulpmiddelen voor vrije gewichtstraining, maar ze hebben aanzienlijke verschillen in ontwerp, gebruik effect en geschikte mensen. VanBo Xuan Commergial Series Eerst, vanuit het oogpunt van ontwerp, ...Lees meer -
Waarom tilt ijzer een effectievere vorm van lichaamsbeweging op?
Van de vele manieren van oefening wordt ijzerheffen, met zijn unieke voordelen, door meer en meer mensen beschouwd als een effectievere manier van oefening. Dit wordt niet alleen weerspiegeld in zijn vorm aan het lichaam, maar ook in zijn algemene vermogen om te verbeteren en positieve impact op ...Lees meer -
De betekenis van opwarmen voordat u een haltertraining uitvoert
Op het gebied van fitness is het gebruik van halters naar voren gekomen als de primaire voorkeur voor talloze fitnessliefhebbers vanwege zijn veelzijdigheid en draagbaarheid. De cruciale stap van het opwarmen wordt echter vaak door veel mensen over het hoofd gezien voorafgaand aan hun trainingssessies. T...Lees meer -
Fitness: het selecteren van de juiste halters is essentieel
Bij het nastreven van fitness op de weg naar vorm is Dumbbell ongetwijfeld een onmisbare apparatuur. Het kiezen van de juiste halter kan ons niet alleen helpen het ideale fitnesseffect te bereiken, maar vermijd ook onnodige sportletsels. Allereerst moeten we onze fitness definiëren ...Lees meer -
Hoe de juiste halter te selecteren voor gewichtsverlies？
Dumbbells zijn een populaire fitnessapparatuur onder enthousiastelingen op weg naar gewichtsverlies, omdat ze niet alleen helpen bij het beeldhouwen van een afgezwakte lichaamsbouw, maar ook bij het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Het kiezen van de juiste halter is echter een cruciale overweging. Ten eerste is het ...Lees meer -
Bij het kiezen van een dumbbell voor vrouwen zijn er verschillende belangrijke factoren om te overwegen
Gewichtsselectie: de gewichtsselectie van halters is cruciaal en moet worden bepaald op basis van de fysieke sterkte van het individu, oefendoel en fysieke conditie. Voor vrouwen die net beginnen contact te maken met halters, wordt het aanbevolen om een lichtere ...Lees meer -
Hoe kies je de juiste halter voor spieropbouwtraining?
Gewichtselectie: de sleutel tot spieropbouw is om voldoende stimulatie toe te passen op de spieren, dus de gewichtsselectie van halters is cruciaal. Over het algemeen zou het gewicht voldoende moeten zijn om 8-12 herhalingen per set te voltooien, wat helpt spiergroei te bevorderen. Echter, ...Lees meer
